Giros / Spins

DESCRIPCIÓN: ​​En esta sesión aprenderás a girar adecuadamente, partiendo desde sus principios fundamentales: posición del cuerpo, posición de los hombros, posición de los brazos, cómo encontrar el origen de tu momentum y cómo enfocar tu atención en mantenerte erguido mientras estás girando. La posición de tus rodillas también es importante, sobre todo si quieres avanzar hacia sit spin. El giro más básico que tendremos será punta talón y desde ahí avanzaremos hacia punta punta, talón talón y sus variaciones más avanzadas. También aprenderás las diferentes maneras de acelerar y controlar tus giros.

DESCRIPTION:
In this session, you will learn how to spin properly, starting from the fundamental principles: body alignment, shoulder positioning, arm placement, how to find the source of your momentum, and how to focus on staying upright while spinning. Knee positioning is also key, especially if you want to progress toward sit spins.
We will begin with the most basic spin, toe–heel, and from there move on to toe–toe, heel–heel, and more advanced variations. You will also learn different ways to accelerate and control your spins.